Xin hãy giải đáp giùm tôi việc này.

Tôi là nam, 30 tuổi, hiện nuôi con nhỏ 9 tháng.
Bình thường tôi đi ngủ lúc 23h, khoảng 2h sáng dậy cho cháu uống sữa, khoảng 5h sáng cho cháu uống lần nữa. Mỗi  lần như vậy khoảng mất khoảng 30p.
Vậy tôi có thể tập chạy bộ mỗi buổi sáng được hay không, khoảng 5h, hoặc 6h ?

Xin cảm ơn rất nhiều.

QuocDang

---

quocdang